ليس مجرد حلم سيء... بل رسالة من عقلك

الكوابيس أحلام مزعجة توقظك من النوم وأنت خائف ومتعرق. هي أكثر من مجرد "حلم وحش". غالباً تكون انعكاس للتوتر، القلق، أو صدمة يمر بها عقلك الباطن.

لماذا نحلم بكوابيس؟

• الضغط النفسي: المشاكل اليومية والتوتر تظهر على شكل مطاردات أو سقوط.
• الصدمات: الدماغ يحاول معالجة ذكرى مؤلمة أثناء النوم.
• قلة النوم: النوم المتقطع يزيد فرصة حدوث الكوابيس.

نومك حقك... لا تخلي الخوف يسرقه منك.